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关注青春健康 侯倩宇医生为我校新生讲授健康知识

来源:网络整理 时间:2020-02-29 23:31 编辑:xin

本网讯 10月19日,人文学院在图书馆讲学厅举办了主题为“珍惜生命,关注青春健康”的专题讲座。越秀区第一人民医院侯倩宇医生应邀为新生讲授相关知识并强调了甲型流感的防护问题。

“七步洗手法”预防甲型流感

“目前中国内地甲型H1N1流感病毒传播速度加快,疫情波及范围越来越广,发病数出现快速增长趋势,H1N1流感疫情第二波已经开始。”侯倩宇医生介绍了当前甲型H1N1流感的最新形势。

“与普通流感不同,据当前资料显示,甲型H1N1流感的重症患者多集中于青壮年,年龄集中在25岁至45岁之间。而高校是一个青年聚集的地方,而且上课时人员都相对集中,容易引起甲型流感的传播。因此‘讲卫生’、‘防病毒’对我们学生来说很重要。”侯医生介绍说。

侯医生强调,“秋冬季节是流感的高发期,做好预防甲型流感的相关工作不能放松。青年学生应保证充足的睡眠、多饮水、多吃青菜,增强体质锻炼。”侯医生还现场演示了“七步洗手法”,并提醒新生要勤洗手,保持居室通风,少去人流聚集的地方;如果出现呼吸道感染或发烧症状时,要赶紧去医院看医生,切忌乱服抗生素、消炎药等,更不建议带病上课。

调节情绪化解秋冬焦躁

“秋天是一个容易使人心里烦躁的季节,许多学生会因为某些小事而情绪波动、心情不稳定。现在的学生多属于独生子女,往往不重视与人之间的交往,容易形成孤僻心理。当矛盾出现时不懂得如何与人沟通,这就容易出现问题。”侯医生说,“这些问题的最好化解方法就是要学会保持一颗乐观积极向上的心,学会管理、平衡自己的情绪,常怀一颗感恩之心。”

侯医生强调,建立良好的人际关系是青少年健康成长必不可少的因素。新生要学会主动与人交往,学会真诚地对待身边的每一个人,学会自己化解矛盾。当情绪波动很大,遇到自己无法解决的事情时,应该寻求周围老师、同学的帮助;也要学会将自己心中的苦闷与别人倾诉,减缓压力,必要时要寻找心理医师辅导。

学习青春健康知识增强身体素质

新生们正处于青春期,由于缺乏必要的青春健康知识,往往在成长的过程中伴随着诸多疑惑。其中,在性爱和自身身体变化方面的困惑较大。

侯医生介绍说:“长期以来,我国在性健康教育方面强调的比较少,这就导致了青年学生对性方面知识匮乏,不懂得运用健康知识保护自己。性爱是人的生命中不可缺少的东西,性能使人快乐、健康,完成生儿育女的功能。因此,学习健康知识,学会保护自己,对青年学生来说很重要。“

侯医生深入浅出地为新生解析了男女生殖器官的功能和相关的保健措施。“与性相伴而生的问题是性病、艾滋病病毒、意外怀孕、人工流产等。防止这些问题发生的最好措施就是在性爱过程中正确的使用安全套。”侯医生现场给新生演示安全套的使用方法,并强调应注意的相关问题。侯医生同时建议新生应增强体质锻炼,提高自身的身体素质。

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